Susanna Carlsson

Vem är jag? Jag heter Susanna Carlsson och är licensierad HeartMath Provider sedan 2007. Jag genomförde utbildning till coach 2001 och 2002 och dessförinnan Regressionsterapeututbildningen 1998. Jag har letat länge efter ett konkret verktyg, där jag kan se, mäta och träna mitt och mina kunders känslomässiga tillstånd och prestation.

HeartMath har detta, och mer. Metodiken hjälper oss inte bara att må bättre och prestera bättre, det ger också en intellektuell förståelse för hjärtats faktiska funktionalitet på vårt välbefinnande och prestation. Hjärtat är inte bara en blodpump, utan har ett eget nervsystem och tillverkar hormoner, exempelvis oxytocin som är ett välbefinnandehormon.Det är det organ som har det i särklass största elektromagnetiska fältet i kroppen, och påverkar därmed andra organ och system i kroppen (framför allt hjärnan), det påverkar t.o.m. människor i vår omgivning.

Jag använder själv teknikerna dagligen och det hjälper mig att hålla mig på topp och interagera väl med allt som händer i min vardag.
HeartMath

The Institute of HeartMath ligger i den vackra bergsstaden Boulder Creek i Kalifornien och grundades 1991 av Doc Childre. Institutets forskning på stress och kommunikationen mellan hjärta/hjärna och kraften i koherens, också kallat samstämmighet, ett mycket effektivt psykologiskt tillstånd där alla system i kroppen arbetar tillsamman i harmoni, har gjort HeartMathinstitutet till ett av världens främsta auktoriteter på känslors fysiologi, stress och optimal prestation. Det är inte någon överraskning att en minskning av stress och oro är direkt länkat med en stor ökning i prestation.

 

De har visat att det är kvalitén på våra känslor som påverkar hur våra kroppar svarar. Med deras emWave-teknologi kan vi genom variation i hjärtrytmen, HRV = Heart Rate Variability, mäta kvalitén på vårt inre tillstånd. När HRV och kroppen är mer koherent, dvs i samklang, (nedre bilden) utsöndras hormoner som stärker både återhämtning och kroppens uppbyggnad positivt och vi får tillgång till vår kreativa del i hjärnan.

HearthMaths system erbjuder både teknologi och träningssätt för att hjälpa dig att hitta kraften i din hjärtrytm så att kan ta kommandot över dina känslor. Att lära sig det innebär att du minskar din stress, förbättrar din hälsa, din förmåga att fokusera, du kommunicerar bättre och blir mer kreativ.

HeartMath har 100-tals forskningsunderlag från företagsvärlden, sjukvård skolor, barnomsorg och det militära. De har publicerat många böcker, skapat hjälpverktyg och utbildningsunderlag.

Vill du läsa mer om HeartMaths forskning besök deras forskningsbibliotek klicka här.